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组图 4种效果超赞的排毒水果

防止痔疮该常吃8种蔬菜

冬天吃八种蔬菜可以预防痔疮，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒...

饮食营养 2011-02-27

改善记忆力衰退请多吃紫菜

紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老;它...

饮食营养 2011-02-27

惊鼻炎可以用酸奶来对抗

日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。据当地媒体日前报...

饮食营养 2011-02-27

注意：果酱每天不宜食过多

果酱虽然不能提供丰富的维生素，但是水果中的胶、矿物质和纤维还在，另外一些抗氧化成分如类黄酮、花青素也保存了，所以吃果酱还是可以补充营养的。现在市场上比较受年轻人欢迎的柚...

饮食营养 2011-02-27

组图 10种去火食物帮你摆脱口臭便秘困扰

鸡汤到底补还是不补

喝鸡汤补身子，一直被人们所熟知。在美国被称为液体青霉素，在中国被认为是滋补佳品的鸡汤，营养价值真是如此吗？中国中医科学院杨力教授介绍，《本草纲目》里有记载，鸡汤能补...

饮食营养 2011-02-27

组图这些水果可以轻松解决常见小病

组图 10个食物让你拥有健康好肤色

春夏食物安全问题不容忽视

春、夏季，各种细菌滋生进入活跃期，同时也是有害微生物污染和误食有毒野生鲜蘑菇、野菜等引发食物中毒的高发期。专家提出，在流通环节，气温升高后，商

饮食营养 2011-02-27

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