七个有效动作令你狂减小腿

想让你的双腿在夏天变得更健美,更性感吗?如果是,就太幸运啦!这里有7个有效的动作锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉,打造绝对sexy的诱人美腿。 动作A 坐姿提踵 贴士:如果...
瘦腿细腰 2011-03-07

推荐OL最实用速效的瘦腿方法

拥有一双纤细美腿不仅能吸引旁人的目光,更是爱美女性长久追求的目标。男女构造大不同,自古以来,女人的纤纤玉腿就是吸引男人的重点所在,时至今日,腿部曲线更与胸部并列为女性的...
瘦腿细腰 2011-03-07

简单收腹瘦腰操让你轻松击退游泳圈

炎炎夏日,有游泳圈、小肚腩的朋友们注意了。如果你想在这个夏日穿上比基尼秀秀你的小蛮腰,就要赶快消灭你的游泳圈了。我们除了在饮食上稍加注意外,还需要一定的腹部运动。爱美网...
瘦腿细腰 2011-03-07

消除便秘减肚腩就是快

便秘 是由于食物纤维不足,消化道缺少刺激,使肠蠕动减弱导致的.长期 便秘 会使剩余的食物长期滞留肠内,从而导致小腹凸起。如何才能消除肚腩解除便秘困扰呢?请看以下6大绝招...
瘦腿细腰 2011-03-07

2010年最轻松瘦小腿的方法

美腿瘦腿,现在就来给你支招。夏季一到,你就能展露你的美腿了! 长袜升级密码:穿燃脂裤袜瘦小腿 选择市面上有售的专门瘦腿的燃脂裤袜,或者稍微紧一些的普通厚裤袜,长短根据需...
瘦腿细腰 2011-03-07

18分钟瘦腿法让您这个夏季坐着“享”瘦

想瘦腿,很简单。给你一个18分钟小妙招,让你坐着就能瘦! 帮助腿部减肥的坐姿训练 坐着也能瘦 组合一 帮助腿部减肥的坐姿训练 这4个体式适合在家里地面上、床上练习。这套...
瘦腿细腰 2011-03-07

这个夏季怎么告别婴儿肥木桶腰

胖脸肥腰永远是女人美丽的一大败笔。如何轻松告别婴儿肥木桶腰呢?看看下面小编为你介绍的巧招吧! 赘肉一 脸部:面团变瓜子 现代的女孩最怕婴儿肥,特别是节日里生活没规律,可...
瘦腿细腰 2011-03-07

有效减肥操让你的腰围瞬间狠缩水

想让你的腰围缩水吗?那一定要试试这组减肥操,很有效哦! 1. 腹部缩紧 首先先搞清楚最基本的腹肌动作, 躺平在地上, 两个膝盖弯曲: 在吐气的同时把肚子往下缩紧, 这是...
瘦腿细腰 2011-03-07

这样的健美操让你腰部拥有迷人曲线

羡慕明星们的瘦腰吗?相信没有多少女性会说不,拥有美丽的腰线穿起衣服都会变得更自信。腰身漂不漂亮其实与体型的美丑有非常大的关系,要想使腰部匀称纤瘦吗?那么下面这个腰部健美...
瘦腿细腰 2011-03-07

5小招炮制T台“模特腿”

时装秀上,你是不是每每看到T型台上 模特 们的那一双双紧实纤细的 美腿 就艳羡不已呢?你是不是总是仰天长叹:谁让我就这么高呢? 那你可就大错特错了,也许上天确实没有给你...
瘦腿细腰 2011-03-07

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