瘦腿细腰

有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦身操吧。瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时...

瘦腿细腰 2011-03-07

1： 1)呈跪姿，身体往前，吸气后，让身体呈现似凹字的感觉，臀部抬高，眼睛注视天花板。 2)臀部不动，身体往下趴，双手张开。提醒：这个动作不仅可以减少臀部的赘肉，对于...

瘦腿细腰 2011-03-07

炎炎夏日，短裤迷你裙是每个妹妹的最爱。如果有萝卜腿，怎么办?萝卜腿的确是一大梦魇，可能与体质有关，此外还有生活习惯，饮食，个人所站的姿势运动量的多少等等相关因素。小腿...

瘦腿细腰 2011-03-07

女生下半身很容易出现水肿，再加上久坐、熬夜、口味过重，都是让原本苗条的身材发胖的帮凶。可怕的水肿大象腿也由此而生。怎么办? 瑜伽老师建议，多做腿部伸展动作，能帮助腿部血...

瘦腿细腰 2011-03-07

名模陈思璇的一双修长的美腿，让很多女性羡煞。据陈思璇所说她每天都会做腿部运动。下面陈思璇亲身演示了她的美腿招式，大家跟着做吧。第1式腿前侧伸展 1. 两脚打开与肩同...

瘦腿细腰 2011-03-07

不管冬季还是夏季，美腿都不乏展示机会，瘦腿也成了一年四季不衰的话题。许多女性朋友都对小腿的肌肉困扰不已，多希望能拥有像电视上名模那双修长的美腿，让自已穿上高跟鞋时的视...

瘦腿细腰 2011-03-07