枸杞有哪些滋补美容功效?枸杞怎么吃才能发挥最大的功效

发布时间:2017-09-06 19:13   来源:姿尚女性网
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枸杞有哪些滋补美容功效?枸杞怎么吃才能发挥最大的功效
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 枸杞有哪些滋补美容功效?枸杞怎么吃才能发挥最大的功效

 枸杞成为国外新宠,居然比老干妈更加受欢迎!相信大家对枸杞都不陌生,平常我们经常会拿它来煲汤泡茶,没想到,这货居然变成了歪国人们晒早餐的必备利器,没放枸杞好像就跟不上潮流一样。枸杞确实有很多功效,不过大家知道吗,它还可以美容养颜哦,下面小编来给大家介绍!

  美容功效

  枸杞子:能大补气血,抗衰老,从而护肤美容

  很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

  很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

  最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
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枸杞有哪些滋补美容功效?枸杞怎么吃才能发挥最大的功效

枸杞有哪些滋补美容功效?枸杞怎么吃才能发挥最大的功效

  枸杞让眼睛更加有神

  经常要对电脑工作的美眉,平常应该都吃枸杞,枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素还有铁,这些都是眼睛所需要的元素,眼睛有黑眼圈,容易疲劳的妹子,吃它就对了,它可是“明眼子”哦。

  以下介绍几种枸杞的吃法

  1、零食:一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品,很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好,又红又大,当地人更喜欢买来当零食,有如葡萄干一般随手沾来食用,其实杞子生吃味道很不错,但不能吃太多,否则容易上火。古人有句说话:“离家千里、勿食枸杞”,原因是杞子其中一个功效,是补益精气,强阴益精,对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛,甚至早泄遗精的问题,均会起到冶疗作用!所以那一句古话的原因就不言而喻了。

  2、药酒:用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。

  3、自制菊花杞子茶:

  材料:红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵

  做法:将以上材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上,茶包浸泡可随个人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。

  效能:菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
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枸杞有哪些滋补美容功效?枸杞怎么吃才能发挥最大的功效

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  4、菊花枸杞茶

  做法:准备红茶包1个,枸杞l 5粒,菊花3.5朵,将材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。

  养颜功效:菊花和枸杞两者配伍有清肝明目、滋阴降火、降血糖、降血压的作用,还有抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合长期面对电脑的办公室姐妹们饮用。

  5、枸杞泡酒

  做法取枸杞200克,去除腐坏颗粒,冼净晾干,泡入1000克白酒中,密封14天后开始饮用。一日 2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

  养颜功效.可以消除疲乏,除面斑且肤色红润。过瘦的女性服用还会越来越有风韵。

  除了泡药酒、泡茶,枸杞也可以用来煲汤,在汤中加少许构杞,别有一番风味。

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