自慰就是指靠自己来宣泄性欲、满足自己对性的要求，并从中获得慰藉和快感。随着医学的发展和人们思想观念的进步，自慰这个概念已经被很多人所接受。如今男性自慰的普遍性已经被人们所接受，而不少女性也有自慰的经历。

有很多女性对自慰的相关常识了解很少，所谓总是对此担惊受怕，生怕这种行为会伤害身体健康。那究竟女性自慰对身体有伤害吗？以下相关内容可以供大家参考。

一、女性适度自慰的好处

1.缓解对性的紧张

有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。

2.有助于睡眠

妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。

3.开发自己的性感带

你对自己的身体还了解得不够彻底吗？透过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。

4.预防盆底功能缺陷

获得强烈的性高潮无疑能够增强盆底肌肉的力量，强化组织肌肉，不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。

8.预防妇科病

因为高潮收缩可以把病原菌排出体外，所以适度自慰有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染。

二、女性过度自慰的坏处

1.神经衰弱

手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，手淫是对身体有害的，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，久而久之则会形成神经衰弱。

2.下腹疼痛

手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。

3.尿道发炎

女人自慰容易引起尿道发炎，手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎。

4.白带增多

手淫的确会增加白带的数量，一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显着增多。在血液循环丰富的状况下，白带的量也会上升。

本文由姿尚女性网（http：//www.3ucell.com）编辑整理。未经许可，禁止转载！