吹空调感冒了怎么办 寒热夹杂的空调感冒治疗法

发布时间:2017-11-28 12:21   来源:姿尚女性网
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吹空调感冒了怎么办 寒热夹杂的空调感冒治疗法
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空调感冒VS普通感冒:易患不易好

夏季因为昼短夜长,晚上睡眠时间少,还有天气闷热易出汗,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,加上空气湿度大,许多人无论是白天或夜晚,只要在室内则都是处在空调环境中,外热内冷,一不小心就会被吹出感冒,也就是我们常说的—空调感冒。

而且,这种感冒相比普通感冒易患不易好,更需注意做好预防。因为空调吹出的感冒是一种寒包火感冒,是寒热夹杂的感冒症状,并不完全只是一种风寒感冒,其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒比普通感冒更难治好的原因所在。所以,对待这样的感冒,在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。

吹空调感冒了怎么办:先发汗再清火

因为空调吹出的感冒是一种寒包火感冒,并不完全只是一种风寒感冒,其中有着中暑体质的表现。所以,在治疗上建议先发汗驱寒,赶走风寒感冒,然后再针对性对待空调感冒特殊的“寒包火”特性,进行清内热的治疗。

第一步:喝点红糖姜茶发汗驱寒

空调导致的感冒首先要发汗,想办法驱走身体表面的风寒。比如可喝点红糖姜茶。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,尤其适合三类“空调族”:

(1)因久吹空调外感风寒的人,喝杯红糖姜茶,或用姜水泡脚,可驱寒解表;

(2)久吹空调肩膀和腰背受凉的人,可以熬点热姜汤,加少许盐和醋,然后用其浸湿毛巾,拧干,敷于患处,反复数次,能缓解疼痛;

(3)吹空调腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人,也应多喝姜茶。

tips:姜茶要趁热喝作用才明显,有症状的人,可每日三次,每次喝一杯,日常预防一杯即可。

第二步:物理方法进一步发汗

喝完红糖姜茶后,再进行泡汤热浴或者盖被子发汗。一般来说,空调导致的感冒出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。在出汗以后,再来开始清内热的治疗。

第三步:最后进行清内热(火)的治疗

出汗过后就需要体内的清热了,这时表寒散尽,喝些藿香正气水,或者荷叶水,再或是绿豆汤皆可,就可清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗,效果会很好。

吃感冒药需要注意的:

如果感冒加重,胡乱吃药是不行的。比如一些患者吃药时不看成分,明明在发烧,吃的感冒药里却没有解热镇痛药物成分,造成"大病小治"。还有些人一感冒就吃抗生素,这是典型的"小病大治",对于病毒引起的感冒基本无效。

一般来说,老百姓在家里要有些常备药,比如感冒类的如桑姜感冒胶囊等,风寒风热感冒都可以吃。

夏季吹空调如何避免感冒

1、大汗淋漓时避吹空调

很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,殊不知,这样最伤阳气。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒,出现发热#p#分页标题#e#、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。

建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。

2、空调不要开得太低

使用空调时,室内外温差不宜过大,以不超过5度为宜,最大不超过7度,空调开到26摄氏度以上,既节能又不易患病。空调开放时间不宜过长,夜间睡眠最好不使用空调。

还有,在空调房内腰腹不可暴露于外,少吃冷饮、西瓜,以免损伤阳气。

3、避免空调房和室外频繁进出

避免空调房和室外频繁进出,还有,从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,直到身体适应后再到阳光下活动。特别是不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。

千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。

4、空调房内注意衣物增减

在空调屋子里要注意衣服的增减,尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时,要减少冷饮的食用,多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用,能有利于肠胃功能的正常运转。

5、病后治不如病前防

要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力,比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激,如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。

同时,还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁,也可以减少感冒的发生。

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