减小肚腩

三月，暖暖的春日，人们褪下了厚重的衣裳，曲线尽显的季节，你是否苗条依旧?经过一个冬天，历经圣诞节、新年、农历年与春酒，是不是吃了太多而造成小腹突出、腰围变粗呢? 其实身...

减小肚腩 2011-03-08

腰部是最容易堆积脂肪的部位，许多人发胖先从腰部开始。那么在这个夏季来临之际，如何更快捷有效的消除腰部的脂肪呢？除了要控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。...

减小肚腩 2011-03-08

疯狂过后，肚腩一下大了几倍，胀卜卜的感觉确实令人难受，为了挽回以前美好的身段，还是努力多做收腹运动，线条才会再次出现，将以下的运动每天做1-2次，小肚腩便会迅速销声匿迹...

减小肚腩 2011-03-08

关注健康，大肚腩当心了！以前人家说，长得圆润就说你有福相，但现今医学界认为，最忌就是有个不健康的大肚腩，因为如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病会随之而来，大肚腩一族...

减小肚腩 2011-03-08

一项新的研究发现，腹部过胖的60岁以上妇女发生动脉栓塞的危险高于全身性肥胖或其他部位肥胖者。研究人员指出，妇女的肥胖是不同的，随年龄增加脂肪容易积聚在腹部。以前的研究...

减小肚腩 2011-03-08

苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍...

减小肚腩 2011-03-08

随着人们生活条件提高，肥胖症日益增多，严重影响了人们的形体美和身心健康。5个小招数能帮你击退大肚腩，重拾你的自信与美丽。 1.抬腿法：平卧在硬床上，双腿向上抬高伸直...

减小肚腩 2011-03-08

还在为自己的减肥方法而发愁吗？看看美国《读者文摘》提供的小建议吧，不用很费力，也一样可以达到减肥的目的，有时候还能一举两得。餐椅对面装个镜子。有研究显示吃饭的时候如果...

减小肚腩 2011-03-08