减肥饮食

1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快...

减肥饮食 2011-03-04

减肥水果你家里备了多少呢？是不是一整年里就那么几种老长时间没有更新呢？其实有许多你不知道的水果，他们有着出奇好的减肥功效，被你冷落而打入冷宫悄悄黯然神伤呢！ 1、菠萝 ...

减肥饮食 2011-03-04

在喝中草药茶减肥的同时，辅以减肥药粥，也会收到意想不到的效果哦！赤豆粥取赤豆100克，糙糯米100克，红糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。将赤豆...

减肥饮食 2011-03-04

除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！ 1.竹笋热量：19 大卡...

减肥饮食 2011-03-04

吃汉堡很容易发胖，想吃又不敢吃？没关系，现在为大家介绍几款汉堡，让你即便第二天就要穿上比基尼去海边拼身材，也一定不会输。 1、火鸡胸戈尔根朱勒芝士汉堡材料：二两切碎炖...

减肥饮食 2011-03-04

肤色发黄应喝柠檬水瘦身，肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥，肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁。第1类：肤色发黄应喝柠檬水瘦身面部特征：1.面色较黄;2.耳朵经常发红;3.鼻子...

减肥饮食 2011-03-04

在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。第一招：多吃纤维食物特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。建议：因为消化...

减肥饮食 2011-03-04