男人看女人，大多会先看胸部，胸部已成为好身材的标志之一，因而女人们也渐渐把美胸做为塑造好身材的第一步。方法很多，食疗法是许多女人们首先采用的方法，也是最基础最简单的一个方法;还有些女性朋友为了快速拥有丰满挺拔的乳房，则采用丰胸食疗法和丰胸产品相结合的方式，其实这是一个很聪明的选择。一方面通过吃食物来增加胸部的营养，促进乳腺发育，另一方面结合产品中含有的丰胸特性成分，从内至外地达到丰胸美乳的目的。

　　食疗法：丰胸酒酿

　　酒酿，是蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的一种甜米酒。在我国各地称呼不同，又叫醪糟、米酒、甜米酒等。酒酿中营养成分含量丰胸，含有糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿，是丰胸的最好食材。许多新妈妈因缺少乳汁，也会选择吃酒酿来催乳。

　　用酒酿来丰胸的方法其实很多，在这里给大家介绍最简单易学，而且效果显著的方法。

　　方法一：白水煮酒酿

　　材料：酒酿3大匙、清水适量、白砂糖适量。

　　做法：首先在锅里烧一些清水，水量根据自己的食量来定，等水开后将3大匙的酒酿倒入锅中，煮沸后就可以食用。因为丰胸酒酿是发酵而成的一种食物，所以天天吃容易上火，因而最好在煮好的酒酿中加适量白砂糖，有利于降火。

　　方法二：酒酿鸡蛋

　　材料：酒酿3大匙、鸡蛋1-2个、清水适量、红糖适量。

　　做法：在锅里烧一些水，水量根据自己的食量来定;将鸡蛋打在碗中，搅开备用;等水开后先将3大匙的酒酿倒入锅中煮;待煮沸后再将鸡蛋倒入，一边倒入一边用勺子搅，注意这个速度要快，倒完后就可以熄火了，不用再煮的，不然鸡蛋就会煮老了;盛在碗中，加入红糖即可食用。

　　提示：鸡蛋根据自己的喜好，可以搅开后倒入，也可以直接煮成荷包蛋。煮成荷包蛋的话方法就要稍改变一下了，先把荷包蛋煮8-9分熟，再倒入酒酿煮沸即可。

　　以上两个丰胸食谱不用天天吃，可以隔天吃;或者也可以在月经来之前吃，早晚各一碗。当然这只是给大家推荐的酒酿两个简单的吃法，其实酒酿不仅可以煮蛋，也可以用来煮鸡、鸭、鱼、猪肉等，丰胸的效果是一样的，不必拘泥于只是鸡蛋。

　　产品法：精油按摩

　　接连吃一段时间酒酿，乳腺开始畅通，乳房会有胀胀的感觉，这个时候如果再配上丰胸精油按摩，丰胸便会达到事半功倍的效果。

　　精油是一种由植物的根、茎、叶、树皮等精华提取而成的浓缩液体，因而使用安全，售价便宜，效果不错的精油如雅茚·魔尔丰胸精油、幽香源丰胸精油。

　　精油按摩手法：

　　1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。

　　2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。

　　3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-个月。