减小肚腩

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组图情侣床上塑身操轻松瘦小腹

组图 10个小窍门轻松甩掉小肚子

瘦身美女支招 2招迅速缩肚腩

疯狂过后，肚腩一下大了几倍，胀卜卜的感觉确实令人难受，为了挽回以前美好的身段，还是努力多做收腹运动，线条才会再次出现，将以下的运动每天做1-2次，小肚腩便会迅速销声匿...

减小肚腩 2011-03-08

组图减小肚子吃得少不如吃得巧

胖女人告诉你如何告别“小腹婆”

图片1 女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏

减小肚腩 2011-03-08

四大经典招减掉腹部赘肉

如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最...

减小肚腩 2011-03-08

冬天瘦腹运动告别“腹婆”

蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用...

减小肚腩 2011-03-08

瑜伽瘦腹 C型瑜伽瘦腹

功能：这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。 1、坐在地上，双脚比肩宽一点点，两手放在胸前，背打直，膝盖屈起。 2、身体往后倾斜约45度，让自...

减小肚腩 2011-03-08

组图揭秘：女明星为何想瘦就瘦？

多喝乳酸菌有助于瘦腹又缩胃

减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物。少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质...

减小肚腩 2011-03-08

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