吃什么最有效？其实，很多人都知道猪蹄是最有效的食品，其富含胶原蛋白，能促进乳腺发达、乳房发育，故有丰胸之功效。可是猪蹄如何烹饪才能让你吃的美味吃出上网？今天爱美网小编教大家几道简单方便的猪蹄丰胸食谱的做法，让你美味丰胸兼得。

花生黄芪猪脚汤 

材料：花生仁40g，黄芪30g，猪脚1只。 

做法： 

①将花生仁、黄芪洗净；猪脚去毛，洗净，斩件。 

②把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。适量饮用。 

功效：此汤有补气摄血，健脾养血，丰胸健胸之功。 

注意：若湿热毒盛者不宜饮用本汤。 

滋润蜜瓜猪脚汤 

材料：蜜瓜一个(约两斤)、瘦猪脚半斤、南杏五钱、北杏四钱、蜜枣六粒

做法：

选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块；

瘦猪脚用清水洗干净，飞水；

南、北杏去衣，用清水洗干净；

蜜枣用清水洗干净；

用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪脚和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。

注意： 蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效， 猪脚则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。 

逍遥猪脚汤

材料： 北柴胡6克，当归12克，白芍15克、川芎6克，青皮10克，穿山甲10克，猪脚2只。 

做法： 将前6味中药用干净纱布包裹，与猪脚2只同放砂锅内煮，至猪脚烂熟，饮汤吃肉，每日1次，连服3-4日。
 
功效： 主要治疗产后缺乳肝郁气滞型：产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀闷、乳房平坦。 

章鱼花生猪蹄汤 

材料：章鱼100克。花生米100～150克，猪前蹄1个。 

做法：

①将章鱼洗净，泡软，切成块。猪蹄去毛及蹄甲。

②将锅置火上，注入适量清水，放入章鱼块，花生米及猪蹄共煮，煮至猪肉熟、花生烂即可。 

功效：补虚增乳，适用于产后气血不足、乳少或无乳者、扁平胸食用。 

香菇猪蹄汤

材料：丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1只，豆腐100克，姜丝、精盐、味精、麻油各适量。

制法：将香菇用水泡后洗净，丝瓜洗净后切成片，猪蹄洗后剁开。将猪蹄放入锅中，加水适量，用旺火煮约10分钟，再加入香菇、生姜丝、精盐，转用小火炖20分钟，然后下丝瓜，炖至肉烂熟离火，加入味精，淋上麻油即成。

功效：壮骨养血，通络下乳，丰胸之效。